肉離れも治り、雨も上がり、特に試合を控えているわけでもなく、 言い訳は何もできないので、 平日インターバル、再開です。 今年も、平日は速めのインターバル、 週末は閾値ペース＋ロングジョグ、 という流れを定着させたいため、 今日は、久しぶりに速い…