今日は朝から競技場を借りてのポイント練。 厳密にはイベントに乗じて走らせてもらった、 というのが正確ですが・・・。 参加者は３０００mT.T.という、かなりガチな練習でしたが、 一人脚を考慮して、３分２０秒の閾値ペースで走りました。 初めの１kmはき…