５月１０日のレースでふくらはぎを痛めて以来、 ちょうど一ヶ月ぶりにスピード練を入れてみました。 これまでは、ジョグなら大丈夫でも、 レースペースで爪先から着地するのは恐怖感があり、 ずっと見送ってきました。 今日は試しに閾値ペース（キロ３分２０…