2015-05-21から1日間の記事一覧

キロ4分台まで

running #陸上競技

今朝の10kmでは久し振りにキロ5を切るペースまで上がりました。 4分半くらいまで行きましたが、なんとか脚は痛まずに走れました。ただ最後の3kmぐらいで、だいぶ筋が張ってきたので、まだまだレースペースは無理ですね。