かすみがうらまで、ポイント練を３週あけたくないと思い、 １０００m×１０の翌週でしたが、 閾値走とジョグをやることにしました。 しかし、アップの時から体がだるく、 完全に体は終わっている感じでした。 ペースを上げても何も変わらず、 心拍数も１４９…