今日から練習、というか、通勤ランを再開です。 筋のダメージはまだまだ残っていますが、 体のだるさ、疲労感はあまりないので、 ゆっくりと通勤往復、さらに出張もあったのでそこの往復、 合計１４kmを走りました。 今回のフルマラソン、 目標を高く持つこ…