静岡前、最後の閾値走＋ロングを行いました。 埼玉駅伝以降、 なかなか抜けなかった疲れも、 今日はそろそろなんとかなるかなと思い、 ポイント練を入れられる最後の週末でしたが、 思い切って調子を試してみました。 航空公園までの５kmをアップにして、 ３…