６日間、完全に休みました。 八月の、毎週トレイル、毎週インターバルはさすがにこたえました。 今日走った感じでは、 すっかり疲れが抜けたかと言えば、そうでもないんですが、 それはいつものことなので、自分なりの疲労の閾値をこえないように、 調整して…