インターバルはだいぶ前にやった気になっていましたが、 走る前のしんどさから、冷静に考えると中二日しか空いてなかったことに気づきました。 本来なら、キロ3分26秒ペースで5分を5本ほどやるつもりでしたが、 一本目が3分36秒平均もかかり、二本目こそ3分1…