昨日は完全休養。 今日も、久しぶりに１０時まで寝坊をして、 そのあと、できる範囲で練習を、と航空公園へ。 予定としては閾値走２０分＋ジョグ＝合計３０km。 ただ、疲れ具合から、多分それは無理だろう、と。 実際は走ってみると、 前回のクルーズインタ…