丸々一週間休養をとり、 今日から練習再開です。 今日はやださんからお誘いを受け、 多摩川で６kmjog。 この１週間、風邪が抜けきらずようやく体調が戻りつつありましたが、 やはりフルマラソンのダメージは大きく、 まだまだ脚は重い感じでした。 「試合で…