明日は雨のため、 急遽予定を前倒しして、 今日、インターバルをやってしまいました。 先週、３分１５秒で、 あまり心拍数が上がらないのでおかしいと思い、 換算表を見直すと、 自分のインターバルペースは３分10秒だったことが発覚。 で、ちょっときつそう…