今日は、閾値ペースで２０分、を試しに、 航空公園へ。 今回は昼間で暖かいし、 時間もあるので、レースシューズで、ランパン、 という出で立ちで挑戦しました。 はじめの1kmは3分19秒と、少し速めになりましたが、 次以降はだいたい3分26秒前後を維持し、 2…