今日は夜所用で走れないため、 数年ぶりの仕事前朝練を、 ５時おきで敢行しました。 走りはじめはしんどかったですが、 ゴールする頃には、爽快感に変わりました。 メリット ・その日１日走ることを考えずに仕事ができるので、気が楽。 ・朝ごはんが、尋常じ…