この１週間、ダニエルズ理論を読み、 この年にして、いろいろランニングの仕組みがわかってきました。 なぜ、インターバルは１０００mなのか、 なぜ、レペティションのような練習を入れるのか、 なぜ、ジョグは大切なのか、 わかっているようで、全くわかっ…