今日は予定通り、つくばでインターバルを行いました。 ３分２０秒で３本、という設定。 一本目はペースがよくつかめず、３分１７秒。 二本目は、少し抑えて３分１８秒。 最後は調子に乗って３分１３秒。 ここのところ、脚の調子はいいので、 だいたい思い描…