2013-07-25から1日間の記事一覧

軽くインターバル

running #陸上競技

中5日でインターバルです。ただ、週末ペース走をしたかったので、あえてペースを抑えて走り、出し切らないようにしました。３分３０秒、２１秒、２０秒。これくらいで終わらせておくのが、ちょうどいいかもしれません。