いよいよ関東にも夏の暑さが到来しました。 今日の湿度と気温は、 走りのパフォーマンスを低下させる、 「あの」夏の暑さです。 ５月から、涼しいうちに、 と今できる限り追い込んできましたが、 ある意味ここからが本番ですね。 練習の時間帯、 食べ物、 練…