予定通りペース走。 計画では３０kmでしたが、 疲労の程度から、走る前からそれはまず無理な感じ。 走り始めると、キロ３分４７～４８秒をきっかり刻め、 脚の状態はいい感じでした。 しかし、８km手前から、なんだか脚が重くなり、 １０km過ぎで、今日は無…