今日は夜、職場の食事会でしたが、 どうしても走らねばならないと思い、 会場への行き帰りをジョグで行いました。 今月は、あらかじめ予定している休養日以外は、 最低でも１０kmは走る予定なので、 食後のジョグはきつかったですが、 なんとか１０km、維持…