予定通りロングへ。 昼から研修会のため、 練習開始は夕方４時。 以前もこのパターンでロングを始めて、 結局２８kmくらいしかできずに終わった経験があったので、 今日はなんとか４０位は行きたいと思っていましたが・・・。 結局、途中からおなかがすき過…