今日は痛みもなく、普通に走って１２km持ちました。 途中、少し違和感が出そうになりましたが、 丁寧に走れば大丈夫でした。 ようやく練習のリズムが取り戻せてきたので、 ３０日はインターバルをやりたいですが、 どこまでアクセルを踏み込んでも大丈夫かが…