さむい・・。 箱根より寒いです、ほんとに。 山から帰ってきて、 二頭筋がいい感じなんですよね～。 今回は、ふくらはぎがリーチかかっていたので、 しっかりとかかとを付けて山を登ったのですが、 そのおかげで、かなり二頭筋が鍛えられました。 自分はどう…