いよいよ脚の疲れが抜け、 Jogをしても、どんどんスピードが出てしまう状態になってきました。 しかし、ここで絶対に疲労を残してはダメなので、 我慢に我慢を重ねて、スローJogです。 現在、絶好調の状態を１００とすると、 だいたい８５くらいです。 中枢…