久々に多摩湖で１９ｋｍ。 休養により、だいぶ脚が軽くなったので、 今日は、ペースが上がり過ぎないように注意して走りました、 が、 調子がいいときは、どうしても下腿を中心に使った、 バネ走法になってしまい、 終盤、おもったより疲労してしまいました…