２度目の山練へ。 今日は、駅を降りるといきなり登山道、 というコースに挑戦。 アップなしで、いきなりインターバルをやるようなもので、 ２０分くらいの急坂で、すでにふくらはぎが終了。 しかし、今日は無理せず、ペースを落として、 じっくり取り組みま…