先週から今日まで一日も練習を休まずに、 7日間続けることができました。 結果、調子がようやくもどり、 今日は久々に２５ｋｍ以上走ることができました。 最後、少々つぶれかけましたが、余裕を持って走れました。 続けることが大切です。 続けていれば、調…