ここのところ、なんとか細々と練習を続けています。 練習量はかなり抑えているのですが、 なにか、調子が上がらない感じがします。 筋の状態は良く、疲労も抜けていますが、 気持ちよく走れません。 確実に、持久力が落ちている状態です。 呼吸も上がりやす…