長年（といっても４年ですが）目標にしてきた、 「ネガティブスプリット」が、ついに実現しました。 今日は、絶対に失敗はしてはいけない、という気持ちで、 スタートから、慎重に行きました。 （ ）は昨年。 ５ｋｍ １９分３０秒 （１９分３４秒） 去年より…