いよいよ、「最後の６日間」となりました。 内訳は・・・ 月 １２ｋｍJ 火 Off 水 １２ｋｍJ 木 １２ｋｍJ 金 Off 土 レースペース １ｋｍT.T.（３’５７”） ３回の１２ｋｍで大切なのは、 絶対に筋グリコーゲンを使わないこと・・・。 具体的には、キロ５を…