この年になってのインターバルは、 もはや「心筋の筋トレ」にほかなりませんね。 年々最大心拍数が落ちていく中、 ５０００ｍや駅伝を全開走行するためには、 どうしても最大心拍数を維持しなければなりません。 もし、最大心拍数が落ち、十分な血液が体内に…