今年は６月に入ってまで涼しいですね。 この涼しさは、いつまで続くんでしょう。 ３０ｋｍ以上の練習をするようになって、 初めて、暑さが「疲労感」だけではなく、 末梢部分までの「疲労」に直結することに気付きました。 脳内温度が上昇する、いわゆる「熱…