今日は久しぶりにインターバル、やりました。 １０００ｍ5本の予定でしたが、疲労で4本どまり。 でも、４０ｋｍの翌週で4本できたので、まずまずです。 現時点の自分の最高心拍数、 理論値では１８５前後、ということになりますが、 やっぱり、このあたりが…

明日は本格的な雨みたいですね。 ちょうど、やださんも参加不可でしたので、 延期にしたいと思います。 一応予定では（完全に僕の都合ですが・・・） 6月6日（日）にしています。 どうぞご検討ください。