ここのところ、長く続けるために、 Joｇは常に、「ゆっくりでいいや」の気持ちで走っています。 これまで、いかに「早く終わらせたい」という気持ちで走っていたかがわかりました。 ゆっくりでいいや、と思って走っていると、 ショートストライドでも、いい…