今日は一番熱い時間帯に走ってしまいまいた。 でも、多摩湖は7割が木陰なので、この時期なら涼しい風を感じながら、 楽に走ることができました（疲労は別として）。 今日、多摩川で３０やれといわれたら、無理でした。 う～ん、練習環境って、難しいですね、…