１週間、丸々休んで今日から再開です。 今回は、思いのほか筋へのダメージが大きく、 とくに足の裏側（二頭筋や下腿）の張りがいつまでも引きませんでした。 昨日、９月までの長期計画を立ててみました。 ５月は、最終週に何とか４０ｋｍいければいいと思っ…
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