疲労もだいぶ取れてきましたが、 筋収縮を持続させられる時間が、まだ短いです。 ８ｋｍくらいまでは足が軽くて、 わりとはねながら走れるのですが、 １０ｋｍくらいで突如とまります。 深層部が疲労している時の典型例です。 明日は一応、休みます。 気づけ…