8日ぶりに練習再開です。 疲労は、まあ、フルのあとはこんなもんでしょ、という感じ。 下腿の張りはちょっとまずいので、ペースは抑えて。 ところで、明日は午後から気温5度の土砂降り＆強風で、 まったく走るメリットなし。 明日はヤメにします。 そうする…