今日は飲み会で走れず。 走れず、とはいっても、 これから走れば走れるのですが、 これから走るのと、あと１２時間後に走るのとに、 そうたいした差はないので、 明日に走ります。 この３連休は、 １２ｋｍ、２０ｋｍ、インターバル（軽め） の予定です。 昨…