９月は量より質と考えていましたが、 結果的には疲れが出てどちらもたいしたことなく終わりました。 ただ、疲労が抜けた状態でのJogの感じがかなりいいので、 多少の上積みはあると思います。 今週末、なんとか４０を走り、 そこから先は調整に入りたいと思…