どうしてもペース走をやると、 Jogだけでは出ないような疲労が残ってしまい、 練習ができなくなります。 今回も、４日後に疲労がどっとでるパターンで、 Jogもままならない状態です。 かといって、Jogだけでは今の壁は破れないので、 このような時期は避けら…