おとといの４３ｋｍは、筋力的にはかなり余裕を持って走れ、 今日も脚の張りなどはない状態で走れました。 ただ、微細な、そして深層部の筋疲労というものは必ずあるはずなので、 あまり無理せず、キロ５分３０秒くらいのペースで８ｋｍほど走りました。 先…
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