家から出発して６０分で帰ってこれるコースというのが なかなか難しいです。 長らく多摩湖が使われていましたが、 あまりのアップダウンに、 昨年は、防衛医大までのアーバンコースが 多用されました。 しかし、そちらはそちらで 信号インターバルによる練習…