３日に、多摩湖の改修が終了し、 堤防の上を通ることができるようになりました。 そして、今日は堤防開通後初の練習を、 ３０ｋｍで行いました。 一度堤防下までおりないコースとなりましたが、 やはり、堤防下の狭山公園内の起伏と急坂がないのは、 かなり…