体幹、特に腹筋群の弱さが露呈した奥むさしでしたが、 筋トレ嫌いの自分としては、 Bたんさんのように、日々腹筋を続ける根気は やはりありませんでした。 結局のところ、１ｋｍ３分３０秒を切るペースを維持するにあたって、 動員される胴回りの筋力が、相…