ふくらはぎの方は、意外と早くよくなり、 明日あたりから、様子見で少しずつ距離を延ばしていこうと思います。 ところで、今日もチャリ通しましたが、 多摩湖の上り坂での心拍数の上がり方は尋常ではありません。 普通にインターバルやったくらいでは、 あそ…