どうしてもふくらはぎの筋強度が弱いため、 １０ｋｍ以上走ると、強度が足りなくなり、 ほかの筋繊維を動員せざる得なくなり、 別の箇所を傷めるという、 悪循環に、陥りそうです。 少し休養が必要そうなので、 今日からリハビリでチャリ通をはじめました。 …