７月は、なんとか大きな故障もせず、 月間３００ｋｍを達成できる予定です。 今月は、珍しく、予定通りこなせました。 そして８月は、第２段階の練習を開始します。 スピードをやや上げて、質の高い練習をします。 ますます故障の危険性が高まりますが、 そ…