今日から練習再開です。 疲れがまだまだあり、 キロ６で３０分という、 およそ練習とは呼べないＪｏｇをしました。 しかし、これから６月いっぱいまで、 徹底的に微細筋を鍛え上げます。 具体的には、どんなに速くてもキロ５までの 超スローなＬＳＤ。 これ…