今日から練習再開です。 しかし、昨日突如仕事が入り、 とんでもなく疲れていたので、 今日は６ｋｍといえども、苦痛でした。 いや、闇練の８割は、苦痛ですが・・・。 でも、来年度は、平日にもインターバル系を入れていくつもりです。 闇インターバル。 以…